Accepter ses erreurs pour renforcer l’estime de soi et grandir avec son cheval
Ce sont les deux mots que je prononce chaque matin en descendant de mon cheval. Pardon pour mon manque de tact, pour mes fautes d’équilibre et pour toutes les autres. Je le prononce par honnêteté, pas par culpabilité. Ici elle serait totalement contre-productive car elle viendrait engendrer des émotions puis des pensées négatives (ruminations) qui bloqueraient mon évolution à cheval et influeraient mon estime de soi. Car OUI, le fait d‘accepter de se tromper fait partie intégrante de l’estime que l’on se porte. La confiance en soi ne signifie pas être parfait ou ne jamais commettre d’erreur, mais plutôt avoir la certitude que l’on est capable de faire face aux difficultés, d’apprendre de ses erreurs et de rebondir.
Accepter de se tromper est un signe de maturité et de croissance personnelle. Cela montre que l’on est ouvert à l’apprentissage et à l’amélioration continue. Lorsque l’on se permet de faire des erreurs, on se libère de la pression d’être parfait et on reconnaît que l’erreur fait partie du processus d’apprentissage. Cela permet également de prendre des risques et d’explorer de nouvelles opportunités sans craindre l’échec.
La confiance en soi implique d’avoir une attitude positive envers ses propres compétences et capacités, mais aussi d’être réaliste quant à ses limites. En reconnaissant que l’on peut se tromper, on évite de se juger sévèrement et on cultive une estime de soi saine.
Il est important de souligner que la confiance en soi ne se construit pas du jour au lendemain, mais plutôt au fil du temps à travers l’expérience, la persévérance et la volonté d’apprendre. En acceptant ses erreurs et en les utilisant comme des occasions d’apprentissage, on renforce sa confiance en soi et on développe une mentalité de croissance.
Apprendre, faire, se tromper (le moins possible), apprendre de ses erreurs, trouver de l’aide extérieure, se former, puis recommencer et progresser.
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Il y a deux enjeux principaux qui influencent très fortement notre évolution personnelle et notre confort relationnel et émotionnel tout au long de la vie:
– L’ enjeu d’estime de soi qui conditionne notre capacité à nous sentir capable de.
– L’enjeu d’attachement qui conditionne notre capacité à nous sentir en sécurité, à réguler nos émotions et surtout à établir une relation et une communication de qualité avec l’autre (cheval ou humain)
David PIRIOU, thérapeute Gestalt
Expert en bien-être psychologique des cavaliers
SE TROMPER ÉTUDIER RÉFLÉCHIR OBSERVER
« J’ai commis d’innombrables erreurs dans la préparation de milliers de chevaux. Heureusement je suis conscient de ces fautes, car sinon je n’aurais jamais progressé. Je sais que j’ai encore beaucoup à apprendre et que j’apprendrai jusqu’à ma mort, non seulement en montant, mais en étudiant, en réfléchissant profondément et en observant.”