L’art d’être adulte : entre responsabilité et lâcher-prise
Il peut être difficile de reconnaître que la plupart d’entre nous, moi y compris, n’avons pas encore atteint une pleine maturité adulte. Être véritablement adulte, c’est s’approcher de la sagesse, un état vers lequel nos interactions avec les chevaux nous guident souvent. Toutefois, rares sont ceux qui y parviennent pleinement. Le fait d’être adulte ne se mesure pas par notre âge mais plutôt par nos comportements et nos réactions au quotidien. Dans cette quête de maturité, le sage représente le sommet de l’évolution adulte.
Qu’est-ce qu’être adulte ?
Être adulte, c’est prendre pleinement la responsabilité de ses actes et des expériences de vie. Cela signifie se libérer complètement du statut de victime ( des autres, de la société, de ceux qui nous critiquent), un rôle souvent involontaire dans lequel se trouve l’enfant, dépourvu des moyens de se défendre ou de réagir pleinement. Pour un adulte, accepter cette responsabilité englobe bien plus que les aspects matériels de l’existence. Cela touche également les sphères émotionnelle et spirituelle de notre vie.
Être adulte implique de ne plus blâmer les autres pour nos propres échecs ou difficultés, et de choisir de répondre de manière réfléchie et intentionnelle aux défis que la vie met sur notre chemin. Cela exige une bonne connaissance de nos besoins et la capacité de les satisfaire soit de manière autonome, soit en trouvant des façons de les nourrir. Être adulte, c’est aussi savoir réguler ses émotions sans les refouler ni se laisser submerger par elles, évitant ainsi qu’elles dictent nos actions. Cela signifie également dépasser l’égoïsme de l’enfance — un trait naturel et nécessaire à cette étape de la vie, mais qui doit être transcendé pour développer une capacité à donner et à recevoir de manière harmonieuse et équilibrée.
En devenant vraiment adulte, nous prenons conscience que notre sphère de contrôle est finalement très limitée et se restreint essentiellement à nous-mêmes. Cette prise de conscience nous mène à un lâcher-prise, à nous en remettre à quelque chose de plus grand que nous. C’est dans ce lâcher-prise que se révèle le surnaturel, où la maîtrise de soi et la capacité à accepter ce que nous ne pouvons changer nous conduisent vers les expériences transcendantes que nous recherchons avec les chevaux.
En équitation, comme dans la vie, atteindre la maturité adulte change radicalement notre interaction avec le monde. Cela enrichit non seulement nos relations avec nos chevaux, reflétant une harmonie et une compréhension plus profondes, mais cela améliore également toutes nos relations interpersonnelles. Cultiver cette maturité est un défi, mais c’est un voyage enrichissant qui nous transforme et enrichit toutes nos expériences.
David PIRIOU, thérapeute Gestalt et moniteur d’équitation
Expert en bien-être psychologique des cavaliers
« Soyez un homme (femme) normal et le surnaturel viendra » – Arnaud Desjardins