David Piriou · Au-delà des rênes
Coaching mental du cavalier : relier votre équitation et votre fonctionnement personnel
Vous cherchez un accompagnement pour retrouver confiance, moins vous crisper à cheval ou sortir d’une difficulté qui se répète. Vous pensez au coaching mental, mais vous sentez que votre demande touche aussi quelque chose de plus personnel.
Vous savez souvent ce qu’il faudrait faire : respirer, relâcher, patienter, faire confiance. Pourtant, dans l’instant, votre corps se tend, vos pensées s’emballent et vos habitudes reprennent le dessus.
Je vous accompagne à comprendre ce qui se joue et à expérimenter d’autres façons d’être, avec votre cheval comme dans votre vie.
Coaching mental et travail thérapeutique : quels liens ?
Le coaching permet de partir d’une difficulté concrète, de clarifier ce que vous souhaitez faire évoluer et de mettre en place des expériences pour avancer.
Dans mon accompagnement, les outils de la Gestalt-thérapie permettent également d’explorer votre vécu : ce que vous ressentez dans votre corps, vos émotions, vos besoins et votre manière d’entrer en relation.
Nous pouvons travailler sur une situation précise à cheval tout en regardant ce qu’elle rejoint ailleurs dans votre vie. Votre rapport à l’erreur, votre difficulté à demander de l’aide ou votre besoin de tout anticiper ne s’arrêtent pas nécessairement à la porte de l’écurie.
J’associe les outils du coaching, ma pratique de Gestalt-thérapeute et mon expérience d’enseignant d’équitation dans un accompagnement construit sur mesure.
Quand comprendre ne suffit plus
Vous pouvez comprendre l’importance du lâcher-prise et continuer à tout porter. Vous pouvez vouloir respecter votre cheval et vous retrouver à insister au-delà de ce que vous souhaitiez. Vous pouvez vous croire calme tout en découvrant combien votre corps reste en tension.
Nous prenons le temps d’observer ces écarts entre votre intention et ce que vous vivez réellement.
Par exemple, lorsqu’une réponse de votre cheval tarde à venir, que se passe-t-il en vous ? De l’impatience, du doute, la peur de mal faire ? Comment réagissez-vous ? Et retrouvez-vous cette manière de fonctionner avec vos proches ou dans votre travail ?
Ces questions ouvrent des pistes que nous explorons ensemble, à partir de votre expérience.
Le corps, les besoins et la relation au cœur du travail
Le cheval occupe une place importante dans ma manière de transmettre. Vous savez observer un cheval fatigué, tendu ou disponible. Je vous invite à développer cette même attention envers vous-même.
Reconnaître votre fatigue. Sentir une tension avant qu’elle prenne toute la place. Identifier ce dont vous avez besoin. Exprimer une demande, poser une limite, entendre la réponse de l’autre.
Le travail se prolonge dans des expériences concrètes entre les séances. Selon vos besoins, nous explorons aussi ces changements directement dans votre pratique équestre.
L’enjeu est de retrouver davantage de disponibilité, de choix et de justesse dans votre manière d’être en relation.
Un même interlocuteur pour faire le lien
Je suis David Piriou, Gestalt-thérapeute, enseignant d’équitation diplômé du BPJEPS et formateur en éthologie.
Formé pendant cinq ans à la Gestalt, j’exerce en cabinet depuis dix ans. Passionné de dressage classique et de travail en liberté, je réunis ces expériences pour accompagner les cavaliers attentifs à leur cheval et désireux de travailler sur eux-mêmes.
Vous n’avez pas besoin d’être compétiteur ni d’attendre une crise pour commencer.
Quel accompagnement pour vous ?
Un diagnostic relationnel peut constituer un premier travail à partir d’une vidéo avec votre cheval.
Pour approfondir, je propose un accompagnement personnalisé de quatre mois : un diagnostic initial, une séance individuelle chaque semaine et des expériences concrètes entre les rendez-vous pour apprendre à vous écouter, exprimer vos besoins et faire évoluer votre manière d’être en relation. Selon vos besoins, nous nous concentrons sur votre développement personnel et votre posture de cavalier, ou nous intégrons du coaching équestre en visio via Pivo. Les modalités sont définies ensemble, sur devis.
Dans tous les cas, nous commençons par un échange pour comprendre votre situation et déterminer ensemble ce qui vous correspond.